1:1 Raum für Dich
tief, individuell, verbindend
Es gibt Momente, da hilft Dir kein Ratgeber.
Sondern ein Mensch, der Dich wirklich sieht.
Der zuhört. Mit Dir sortiert. Und Dich liebevoll durch den Alltagsnebel begleitet.
15 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Vielleicht kennst Du das …
Du weißt eigentlich, wie Du reagieren möchtest – und trotzdem wirst Du laut.
Die gleichen Konflikte wiederholen sich. Manche Situationen bringen Dich immer wieder an Deine Grenzen.
Du fragst Dich, ob Du zu streng bist. Zu nachgiebig. Zu inkonsequent.
Dabei hast Du schon so viel gelesen, gehört und verstanden.
Und trotzdem fragst Du Dich:
„Warum schaffe ich es nicht, anders zu reagieren?“
Genau dort setzen wir an.
Nicht bei noch mehr Wissen.
Sondern bei Dir, Deinem Erleben und dem, was in Eurem Alltag wirklich passiert.
Was Dich in Deinem 1:1 Raum erwartet
Ein Raum – für Dich, Deine Fragen, Deine Gefühle. Deine Familie.
Für alles, was gerade zu viel ist.
Und für das, was längst gut läuft – auch wenn Du es gerade kaum noch siehst.
Du entwickelst:
• mehr Klarheit in herausfordernden Situationen
• neue Perspektiven auf Dich und Dein Kind
• mehr Sicherheit, wenn Gefühle groß werden
• mehr Verbindung zu Dir selbst und Deinem Kind
Dein innerer Anker: die SOS-Formel
Wenn es im Familienalltag stürmt, verlieren wir oft genau dann den Kontakt zu uns selbst, wenn wir ihn am dringendsten brauchen.
Der Puls steigt. Die Gedanken rasen. Und plötzlich reagieren wir, obwohl wir es eigentlich anders wollten.
Die SOS-Formel begleitet viele meiner 1:1 Gespräche als innerer Kompass für stürmische Momente.
Sie hilft Dir,
• früher wahrzunehmen, was in Dir passiert
• bei Dir zu bleiben, wenn es emotional wird
• Verbindung zu halten – auch wenn es im Außen tobt
Welcher Schritt passt gerade zu Dir?
KENNENLERNEN
Kostenloses Kennlerngespräch
Zum Kennenlernen, Fragen stellen und Spüren, ob es passt.
Du erzählst mir kurz, was Dich gerade beschäftigt.
Wir lernen uns persönlich kennen und schauen, ob meine Begleitung zu Dir und Deinem Anliegen passt.
♡ 15 Minuten via Zoom
♡ kostenlos & unverbindlich
♡ noch keine Beratungssession
Schreib mir einfach ein paar Sätze zu Dir und Deinem Anliegen. Ich melde mich bei Dir zurück.
EINZELTERMIN
Verbindungsgespräch
Für einen klaren Blick auf Deine aktuelle Herausforderung.
Du steckst bei einem Thema fest, fühlst Dich überfordert oder drehst Dich gedanklich immer wieder im Kreis?
Dann schauen wir gemeinsam hin:
• Was steckt möglicherweise dahinter?
• Und was kann Dir jetzt wieder mehr Klarheit und Handlungsspielraum geben?
♡ 1 × 45 Minuten via Zoom
♡ 80 €
♡ ein konkretes Thema gemeinsam sortieren
♡ erste Impulse für Deinen Alltag
Wenn Du danach weitergehen möchtest, kannst Du Dich innerhalb von 3 Tagen für das BASIS- oder INTENSIV-Paket entscheiden.
Die 80 € für Dein Verbindungsgespräch werden Dir vollständig angerechnet – Du zahlst nichts doppelt.
3 TERMINE
Verbindungspaket BASIS
Du möchtest neue Wege im Alltag verankern?
Neue Wege finden und im Alltag verankern.
BASIS passt zu Dir, wenn Du Deine Herausforderungen besser verstehen und herausfinden möchtest, was Dich im Alltag wirklich unterstützt.
♡ was Du gerade brauchst
♡ was Dich in herausfordernden Situationen unterstützt
♡ welche neuen Wege zu Dir und Deiner Familie passen
Zwischen unseren Gesprächen begleiten Dich persönliche Impulse dabei, das Besprochene mit in Deinen Alltag zu nehmen.
5 TERMINE
Verbindungspaket INTENSIV
Du möchtest langfristig etwas verändern?
Wiederholte Muster tiefer verstehen und verändern.
INTENSIV passt zu Dir, wenn Du merkst:
„Ich lande immer wieder am gleichen Punkt – obwohl ich es eigentlich anders machen möchte.“
Gemeinsam gehen wir tiefer und geben neuen Wegen über mehrere Wochen Zeit, sich in Deinem Alltag wirklich zu festigen.
♡ wiederkehrende Muster erkennen und verstehen
♡ herausfinden, was in Dir immer wieder angestoßen wird
♡ neue Wege finden, die wirklich zu Dir passen
♡ diese über mehrere Wochen festigen und im Alltag verankern
Was sind die individuellen Wochenimpulse?
Die Wochenimpulse entstehen direkt aus unseren Gesprächen.
Keine zusätzliche Aufgabenliste, sondern kleine persönliche Anker für Deinen Alltag.
Hören
eine kurze Sprachnachricht
mit einem persönlichen Impuls
Reflektieren
eine Frage, die Dich
durch die Woche begleitet
Regulieren
eine Übung, die Dich
wieder bei Dir ankommen lässt
Erinnern
an das, was für
Dich gerade wichtig ist
Hi, ich bin Lea
– promovierte Zahnärztin, Mama und Familienberaterin.
Ich weiß, wie schnell wir im Familienalltag bei der Frage landen:
„Was mache ich falsch?“
Dabei geht es in meiner Arbeit nicht darum, Fehler zu suchen. Sondern darum, zu verstehen.
Was passiert gerade in Deinem Kind?
Was passiert in Dir?
Was braucht es, um wieder miteinander in Verbindung zukommen?
Genau dafür ist mein 1:1 Raum da. Hier musst Du nichts schönreden. Nichts richtig machen.
Du darfst mit dem kommen, was gerade da ist.
Mit Deiner Wut.
Deiner Unsicherheit.
Deiner Erschöpfung.
Deinen Fragen.
Und auch mit dem, was längst gut läuft –
aber manchmal kaum noch sichtbar ist.
Ich höre Dir zu. Ich frage nach. Und gemeinsam schauen wir durch den Alltagsnebel auf das, was dahintersteckt.
Wir sortieren, was gerade passiert.
Entdecken neue Perspektiven und finden Wege, die wirklich zu Dir und Deiner Familie passen.
Keine Patentrezepte.
Kein „So musst Du es machen“.
Sondern fundiertes Wissen, klare Bilder und Impulse, die sich in Deinem Alltag wirklich umsetzen lassen.
Ich gebe Dir keine fertigen Antworten.
Ich begleite Dich dabei, Deine eigenen zu finden.
Damit Du aus unserem Gespräch nicht mit noch mehr Druck gehst.
Was Eltern aus unserem gemeinsamen Raum mitnehmen
Natascha · Mama von 2 Kindern
„Lea schafft Verbindung – zu ihrem Gegenüber und gleichzeitig zurück zu sich selbst. Mit ihrem Adlerblick erkennt sie Zusammenhänge und bringt sie auf den Punkt – ohne Scham, ohne Druck, ohne Unwohlsein.“
Farina · Mama von 3 Kindern
„Jedes Gespräch mit Lea ist wie eine kleine Verschnaufpause vom turbulenten Familienalltag.
Leas Impulse sind keine Patentrezepte, sondern individuell, alltagsnah und wirklich umsetzbar. Sie helfen mir, reflektierter, klarer und gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen.“
Sandra · Mama von 2 Kindern
„Ich bin jetzt gelassener, kann mir Pausen erlauben und spüre viel mehr Freude und Leichtigkeit im Hier und Jetzt. Leas Impulse haben uns Werkzeuge an die Hand gegeben, neue Wege zu gehen – als Familie.“
Anke · Mama von 2 Kindern
„Lea hat mir geholfen, selbst die kleinsten Erfolge sichtbar zu machen. Durch sie habe ich gelernt, meinen eigenen, liebevollen Weg zu gehen.“
Mariana· Mama von 4 Kindern
„Leas warmherzige, bestärkende Art und klare Bilder haben selbst komplexe Themen leicht gemacht. Ihre leicht umsetzbaren Wege haben mir geholfen, eine schwierige Situation zu entschärfen und unseren Familienalltag leichter zu machen. Ich fühlte mich bei Lea immer gesehen und verstanden.“
Sandra · Mama von 3 Kindern
„Das Gespräch hat mir so gutgetan. Lea hat viel in mir angestoßen und ich merke, dass mein Blick auf die Sache schon jetzt ein ganz anderer ist.“
Jadwiga · Mama von 1 Kind
„Danke für Deine liebevolle und gleichzeitig klare Art, die mir so oft die Augen geöffnet hat. Dein Wissen und Deine praktischen Tipps haben meinen Familienalltag leichter gemacht.“
Karin · Mama von 1 Kind
„Ich habe mich mit meinen Sorgen sehr gesehen und verstanden gefühlt. Ich ging mit Klarheit und neuem Mut aus dem Gespräch.“
Wiebke · Mama von 2 Kindern
„Leas Bilder begleiten mich wie kleine Anker durch meinen Alltag. Ich gehe jedes Mal gestärkt, inspiriert und mit dem Gefühl heraus, mir selbst wirklich etwas Gutes getan zu haben.“
Häufige Fragen
Ich weiß nicht, womit ich starten soll – Kennlerngespräch oder Verbindungsgespräch?
Wenn Du mich erst einmal kennenlernen und schauen möchtest, ob meine Begleitung zu Dir passt, ist das kostenlose 15-minütige Kennlerngespräch richtig. Wenn Du direkt an Deinem Thema arbeiten möchtest, startest Du mit dem 45-minütigen Verbindungsgespräch.
Wie lange habe ich Zeit, um ein Paket zu nutzen?
Das Verbindungspaket BASIS sollte idealerweise innerhalb von 6 Wochen, das Verbindungspaket INTENSIV innerhalb von 10 Wochen genutzt werden – damit Du in Verbindung bleibst und Deine Entwicklung spürbar wird.
Muss ich schon genau wissen, was mein eigentliches Thema ist?
Nein. Vielleicht weißt Du nur: So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht gut an. Du musst Dein Anliegen weder perfekt erklären noch schon wissen, wo wir anfangen sollen. Das sortieren wir gemeinsam.
Ist mein Thema überhaupt „groß genug“ für eine 1:1 Begleitung?
Du brauchst keine große Krise, um Dir Unterstützung zu holen. Vielleicht gibt es einfach eine Situation, die immer wiederkehrt, Dich beschäftigt oder bei der Du merkst: Hier wünsche ich mir einen Blick von außen. Genau damit darfst Du kommen.
Was, wenn ich zwischen unseren Gesprächen nichts umgesetzt habe?
Dann ist das kein „Versagen“, sondern etwas, das wir uns gemeinsam anschauen können. Wir fragen nicht: „Warum hast Du es nicht geschafft?“ Sondern: „Was hat es Dir schwer gemacht – und was brauchst Du stattdessen?“ Du musst bei mir nichts abarbeiten.
Gut zu wissen
💻 Gespräche online via Zoom, vor Ort nach Absprache
📩 Terminvereinbarung & weitere Infos per E-Mail
🎧 Individuelle Wochenimpulse per WhatsApp als Audio oder Text
Hast Du noch Fragen?
Schreibe mir gerne eine E-Mail – ich melde mich bei Dir zurück.
Dein nächster Schritt
Du musst nicht alles allein sortieren.
Wenn Du Dir einen klaren Blick von außen und Begleitung wünschst, bin ich gerne an Deiner Seite.
Du möchtest direkt an Deinem Thema arbeiten?
Du möchtest mich erst einmal kennenlernen?
Weniger Machtkämpfe. Mehr Miteinander.
Verbindung ist das schönste Zuhause.